|
|
|
|
          |
|
 Kurkista seuraavien linkkien kautta vinkkejä omaan hyvinvointiin ja terveelliseen ruokavalioon. www.benecol.net  Benecol® -tuotteita on markkinoilla jo yli 20 maassa. Osoitteessa www.benecol.net pääset tutustumaan kansainväliseen Benecol® -brändiin ja tieteelliseen materiaaliin brändin takana. www.valio.fi Osoitteessa www.valio.fi löydät Valion Benecol-tuotteet. Tutustu ja maista! www.sydanliitto.fi Suomen Sydänliitto tarjoaa tietoa terveydestä ja positiivisia keinoja elämäntapamuutosten tueksi osoitteessa www.sydanliitto.fi. Sydänterveyteen vaikuttavat niin ruokavalio, liikunta, alkoholinkäyttö kuin tupakointikin. Ravinnon rasvojen tulisi olla hyvälaatuisia, pehmeitä kasvirasvoja. Sydänliiton sivuilla voit esimerkiksi tarkistaa helppotekoisen testin avulla millaiset elämäntapasi ovat sydämesi hyvinvoinnin kannalta. www.sydanmerkki.com Osoitteesta www.sydanmerkki.com löydät Benecol-tuotteet ja muut sydänmerkin omaavat elintarvikkeet. Merkki on suunniteltu helpottamaan kuluttajan valintoja: se kertoo yhdellä silmäyksellä, että tuote on rasvan ja suolan kannalta parempi vaihtoehto. Sydänmerkin takana ovat Suomen Sydänliitto ry ja Suomen Diabetesliitto ry. www.diabetes.fi Tuore suomalaistutkimus on osoittanut terveiden elämäntapojen voiman tyypin 2 diabeteksen torjunnassa. Suomen Diabetesliitto ry:n sivuilla www.diabetes.fi on tietoa diabeteksesta, sen ehkäisystä ja hoidosta muun muassa ruokavalion avulla. Voit mm. testata riskisi sairastua tyypin 2 diabetekseen. Sivuilla on Diabeetikon uusi ruokavaliosuositus, joka painottaa rasvan laadun merkitystä. www.ktl.fi Kansanterveyslaitoksen sivuilla www.ktl.fi on tiukan tieteellistä asiaa kansamme terveydestä ja ravitsemuksesta. Sivuilla voit tutustua Kansanterveyslaitoksen tutkimuksiin ja julkaisuihin. Sieltä löydät FINELIn, elintarvikkeiden koostumustietopaketin, josta selviää, mitä eri elintarvikkeet ja ruokalajit sisältävät ja paljonko eri ravintoaineita tarvitset. Voit myös laskea oman painoindeksisi. www.tohtori.fi Sonera Plazan hyvinvointisivut www.tohtori.fi tarjoavat monipuolisen tieto- ja palvelukokonaisuuden. Helppokäyttöisillä sivuilla on runsaasti terveyteen liittyviä artikkeleita ja laaja lääketieteellinen sanasto. Ravintotietoa on niin kuiduista, rasvoista ja kolesterolista kuin vitamiineistakin. Hyviä vinkkejä löytyy myös laihduttajan ruokavalioon. |
